En janvier, traditionnellement, nous dressons la liste de nos bonnes résolutions.
Cette année, pourquoi ne pas se concentrer sur quelque chose d’un peu différent, mais tout aussi essentiel : le langage corporel ?
La féminité ne se résume pas seulement à l’apparence, mais aussi à la manière dont on se présente au monde.
Pour les femmes transgenres et travesties, maîtriser l’art du langage corporel est un pas de plus vers une expression authentique de leur féminité.
Mon expérience dans l’accompagnement des personnes transgenres et travesties m’a permis d’observer de nombreuses situations où la maîtrise du langage corporel peut faire toute la différence.
L’art du langage corporel est un aspect crucial de l’expression personnelle, en particulier pour celles qui cherchent à affiner leur féminité.
Alors dés à présent concentrez-vous sur des améliorations significatives dans la manière dont vous vous présentez avec votre corps.
De la posture assise à l’équilibre de notre posture debout, chaque détail compte.
Voici des conseils pratiques répartis en plusieurs catégories disons , essentielles : « Posture et Présence », « Gestes et Mouvements », « Interaction Sociale », et « Comportement en Public »
Ces recommandations vous aideront à renforcer votre confiance et à projeter une image de vous-même raffinée et assurée.
Et croyez moi, le diable se cache dans les détails
Posture et Présence
Adoptez une Posture Royale : Comme si vous portiez une couronne invisible, tenez-vous droite et fière. Cela dégage confiance et élégance, essentielles pour briller en société.
Choisissez l’Élégance Assise : Privilégiez une posture assise gracieuse. Imaginez-vous en tenue de gala, où chaque geste est un tableau de raffinement.
Trouvez votre Équilibre : Comme dans une danse élégante, maintenez un équilibre parfait entre l’avant et l’arrière. Cela transmet assurance et harmonie.
Gestes et Mouvements
Soignez vos Mains : Vos mains sont vos ambassadrices. Laissez-les exprimer délicatesse et soin, reflétant votre attention aux détails.
Maîtrisez vos Mouvements : Que chaque geste soit une note de musique dans la symphonie de votre conversation. Calme et mesuré, il ajoute à votre charisme.
Exprimez-vous avec Subtilité : Laissez vos mots briller, soutenus par des gestes doux et réfléchis. Une harmonie entre parole et geste crée un tableau captivant.
Hochement de Tête Mesuré : Un léger acquiescement montre que vous êtes à l’écoute, tout en gardant une posture élégante et confortable.
Interaction Sociale
Offrez votre Attention Complète : Dans chaque conversation, soyez entièrement présente. Cela montre respect et intérêt, deux joyaux de l’interaction sociale.
Accueillez avec Ouverture : Une posture ouverte invite à la confiance et à la convivialité, établissant un lien chaleureux avec votre interlocuteur.
Souriez Généreusement : Un sourire est un cadeau que vous faites à vous-même et aux autres. Il illumine votre visage et réchauffe les cœurs.
Comportement en Public
Organisez avec Style : Un sac à main bien organisé est le signe d’une personnalité ordonnée et préparée. Chaque objet à sa place, chaque moment en sa saison comme on dit.
Gardez une Certaine Discrétion : Réservez vos ajustements de beauté pour des moments plus intimes. En public, une allure soignée est votre meilleur atout.
Rayonnez de Calme : Embrassez la sérénité comme une seconde nature. Un calme rayonnant attire les regards et crée une aura de mystère.
On passe à l’action !
Bien que cette liste puisse sembler intimidante de prime abord, rappelez-vous qu’il s’agit d’un parcours d’épanouissement, non d’une course contre la montre.
Prenez le temps nécessaire pour intégrer chaque conseil à votre rythme. Ce qui compte avant tout, c’est de progresser graduellement et de se sentir jour après jour plus en harmonie avec votre féminité.
Gardez à l’esprit que maîtriser l’art du langage corporel est un processus continu, chaque étape étant une précieuse occasion d’apprentissage et de croissance personnelle.
Tandis que vous œuvrez à peaufiner votre présence, votre posture et votre façon d’interagir avec le monde, sachez que vous n’êtes pas seule dans cette quête.
Si le besoin d’un accompagnement personnalisé se fait sentir, je suis ici pour en échanger. Que ce soit pour des séances de coaching personnalisées, des conseils ou des services de maquillage professionnel, mon engagement est de vous aider à exprimer votre féminité avec assurance et grâce.
Epanouissez vous, amusez-vous !
N’hésitez pas à me contacter pour programmer une session adaptée, disponible également en visioconférence. Ensemble, nous explorerons et développerons votre style unique, célébrant ainsi votre beauté intérieure et extérieure.
Votre chemin vers la confiance en soi et l’expression personnelle est ce qui me passionne le plus.
Souvenez-vous que chaque petit changement apporté aujourd’hui peut transformer radicalement votre confiance en vous demain. Je suis à vos côtés pour vous accompagner à chaque étape de ce voyage merveilleux, même si c’est juste pour vous amuser !
Faisons de 2024 une année de découverte, de beauté et d’épanouissement personnel.
Jennifer
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Ces conseils sont essentiels.
Comment les mettre en œuvre en pratique ? Cela se travaille, s’apprend. Premier point la tenue du buste. Il faut le gainer, c’est-à-dire se servir de ses muscles, en particulier les obliques. Les abdominaux y participent aussi. Pour voir comment cela fonctionne, placer vous de profil devant une glace. Essayer de vous grandir au niveau du buste. Il faut trouver comment mobiliser les muscles qui vont permettre de gagner un ou deux centimètres sur la hauteur des épaules. Ce n’est pas forcément instinctif lorsqu’il s’agit de muscles que nous n’avons pas l’habitude d’utiliser consciemment.
Le travail de cette posture va vous amener à rejeter un peu les épaules en arrière, et à mettre la poitrine en avant. Le mouvement doit bien partir du gainage du torse qui entraine les épaules et non le contraire.
Essayer ensuite de marcher avec cette posture avec plutôt des petits pas et de la souplesse. Votre démarche doit rester naturel. Inutile de vous prendre pour une star des podiums en tricotant avec les jambes (croiser les pieds), vous risquez de tomber, surtout en talons et aucune femme ne marche comme cela dans la rue. C’est donc parfaitement inutile. Vous ne devez pas non plus marcher les pieds écartés, ce que je vois souvent chez celles qui portent des talons mais n’en ont pas l’habitude. C’est aussi visible parfois sur les photos.
Il est aussi nécessaire d’avoir un peu de rythme dans ce mouvement. Le fait de suivre un rythme va vous obliger à plus de rigueur dans le contrôle du mouvement, la régularité et l’acquisition d’un automatisme pour que tout cela soit fluide. Donc musique ! Tina Turner – Let’s stay together c’est parfait. Essayer de bien poser chaque pied (le talon) sur chaque temps de la musique.
Une fois ce point acquit vous pouvez passer à la suite : le balancement des hanches. Poser le talon d’abord à chaque pas. Une fois qu’il est posé laissez partir la hanche, celle qui est du même côté, vers l’extérieur, c’est-à-dire sur votre droite si vous venez de poser le talon droit. Au quotidien cela doit être léger, subtil, fluide. Toutes choses qui s’acquièrent en travaillant. Dans un autre contexte (danse, …) vous pouvez bien sûr accentuer fortement ce déhanchement. Attention à bien contrôler le reste de votre corps qui doit rester stable, sans mouvement parasite. La difficulté vient de coordonner deux mouvements dans des directions différentes.
La position des bras doit être le long du corps, les bras sont droits, pas pliés au coude pour éviter de ressembler à John Wayne, prêt à dégainer. Si vos épaules sont vers l’avant la catastrophe est totale.
Ajoutons une étape. Il s’agit d’ajouter un mouvement d’épaule vers l’avant avec l’épaule opposée à la hanche et au pied qui vient de se poser. Même remarque que précédemment : dans certains contextes vous pouvez l’accentuer mais au quotidien ce sera très léger, presque imperceptible. Encore une fois, vous ne défilez pas.
Enfin tout cela doit être fluide, automatique, devenir naturel. Ce n’est pas inné même chez de nombreuses femmes. Au début pas besoin de talons pour travailler ces mouvements.
En position assise la tenue du buste repose sur le même principe, même s’il y a une table devant vous. Et tout cela avec le sourire, même léger et en regardant devant vous. Le sourire minimise le caractère masculin du visage.
Vous n’y arrivez pas toute seule ? Jennifer est là !
Bonjour Claude , c’est super tous ces conseils avisés ! Un grand merci .
Jennifer .
Bonjour, je vous remercie pour ce blog. Ça me fait très plaisir de voir des personnes avoir envie de s’occuper de nous. Et de nous aider à éclore notre féminité. C’est agréable. Je cherche moi même à prendre confiance en moi. Je suis une débutante. En début de mon parcours de transition. Et ce que je lis est une très bonne aide. Merci 😊
Bonjour, c’est vraiment le but de ce blog pouvoir vous apporter à chacune quelque chose . Je suis contente que cela vous aide .
Jennifer .
Je complète par les propos d’une professionnelle qui vous le montre en plus de le dire.
https://www.youtube.com/watch?v=2WIvD5VOUYU
Il n’est bien sûr plus possible de parvenir à un tel niveau. Nous n’avons plus l’âge, ni la conditions physique, ni les mêmes objectifs.